Quando iniciamos a pratica da musculação pela primeira vez, passamos por um período chamado “período de adaptação”, onde o nosso organismo sofre modificações e adaptações quanto à força, coordenação do movimento, recrutamento de fibras musculares envolvidas na atividade, entre outras. Esse período, dentro de uma pratica regular, acontece nas duas primeiras semanas, onde é visível a melhora da performance do aluno na realização dos exercícios após este período.
O treinamento terá inicio quinta-feira, dia 10/05,e ñ terá término será contínuo, sempre uma vez por semana.
Pesso a permissão dos pais, e assumo o compromisso com meus alunos !!
